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Der Name ROH spiegelt die Essenz wider: die perfekte Harmonie zwischen Weichheit und Stärke. Wie das rohe Ei symbolisiert ROH die Sanftheit und Zerbrechlichkeit, die in jedem von uns ruht. Gleichzeitig steht es für rohe, ungezähmte Kraft – das Potenzial, das in uns allen schlummert.

 

In meinen Stunden, Workshops & Retreats findest du Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – sei es durch sanfte Flows oder kraftvolle, dynamische Sequenzen. Hier darfst du roh sein: echt, unverfälscht und voller Möglichkeiten.

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Kalender

Kurse

HIGHLIGHTS

Dennis Dezember 2024-146.jpg

1

YIN &
SOUND SPECIAL

24.03. in Lüneburg

mit Sabrina von @the___easeofmind

 

In diesem Special verbinden wir Yin Yoga mit den heilenden Klängen eines Sound Bath – eine 90-minütige Reise, die dich zu innerer Ruhe führt.

 

Diese Praxis lädt dich ein, deinen Körper sanft zu öffnen, das Nervensystem zu beruhigen und in eine tiefe, wohltuende Entspannung einzutauchen.​

2

MÄNNER EINSTEIGER-KURS HAMBURG

Darf's was für die Männer sein? Immer wieder erlebe ich, dass durch die Yogaindustrie und das Bild das allgemein im westlichen Raum kreiert wird, viele Männer Hemmungen haben "einfach so" Yoga auszuprobieren.  Ich biete hier einen sicheren Raum zu testen, lernen, ausprobieren.

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NÄCHSTER START

  27. MÄRZ

3

CREATE YOUR DAYRETREAT

Zusammen mit Lüneburg Massagen und mir habt ihr die Möglichkeit ein ganzheitliches Gesamtpaket aus Yoga, Massage & Sauna in Lüneburg zu schnüren. Kommt gerne mit eurer Idee zum Anlass auf uns zu und findet mehr Infos über den Button. 

die Stile

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Hatha Yoga ist eine klassische Yoga-Praxis, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert. Sie stärkt den Körper, fördert Flexibilität und schafft Balance zwischen Körper und Geist.

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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem fließende Bewegungen synchron mit dem Atem verbunden werden. Er fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und schafft einen meditativen Flow.

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Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen lange gehalten werden, um Faszien und Gelenke zu dehnen. Sie fördert Flexibilität, Entspannung und inneres Gleichgewicht.

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