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Der Name ROH spiegelt die Essenz wider: die perfekte Harmonie zwischen Weichheit und Stärke. Wie das rohe Ei symbolisiert ROH die Sanftheit und Zerbrechlichkeit, die in jedem von uns ruht. Gleichzeitig steht es für rohe, ungezähmte Kraft – das Potenzial, das in uns allen schlummert.
In meinen Stunden, Workshops & Retreats findest du Raum, um Körper und Geist in Einklang zu bringen – sei es durch sanfte Flows oder kraftvolle, dynamische Sequenzen. Hier darfst du roh sein: echt, unverfälscht und voller Möglichkeiten.
Wir sehen uns!
Dennis
Kurse &
Retreats
Montag
Corporate Yoga (geschlossener Kurs)
Ihr möchtet als Firma, Team, Unternehmen etwas für euch und eure Gesundheit tun? Schreibt mir gerne unter moin@studioroh.de
Dienstag (ab 12.08.)
17.15 - 18.15 Uhr
Spicy Hatha Yoga - Level 2
Im TRIBE YOGA BASE Hamburg-Ottensen
18.30 - 19.45 Uhr
Männer Yoga - Level 1-2
Im TRIBE YOGA BASE Hamburg-Ottensen
Donnerstag (ab 14.08.)
19.30 - 20.45 Uhr
Kraftvolles Hatha Yoga - Level 2
In der YOGA CONNECTION Lüneburg
Männer Retreat "Einfach Anfangen"
21.-23. November
Im TÖPFERHAUS AM SEE
Du musst nicht flexibel sein. Du musst nicht spirituell sein. Du musst nur bereit sein, loszulegen.
Dieser Kurs ist für Männer, die Yoga mal wirklich verstehen und erleben wollen – ohne Show, ohne Dogma. Für alle, die neu anfangen, wieder einsteigen oder einfach spüren wollen, was passiert, wenn Körper, Atem und Fokus sich verbinden.
Hier geht’s nicht um Verrenkungen, sondern um Präsenz, Kraft und einen ehrlichen Zugang zu dir selbst.
HIGHLIGHTS
1
YOGA RETREAT
FÜR MÄNNER
"EINFACH ANFANGEN"
21. -23. NOVEMBER
WO? - TÖPFERHAUS AM SEE
Du musst nicht flexibel sein. Du musst nicht spirituell sein. Du musst nur bereit sein, loszulegen.
Dieser Kurs ist für Männer, die Yoga mal wirklich verstehen und erleben wollen – ohne Show, ohne Dogma. Für alle, die neu anfangen, wieder einsteigen oder einfach spüren wollen, was passiert, wenn Körper, Atem und Fokus sich verbinden.
Hier geht’s nicht um Verrenkungen, sondern um Präsenz, Kraft und einen ehrlichen Zugang zu dir selbst.
2
MÄNNER EINSTEIGER-KURS HAMBURG
Darf's was für die Männer sein? Immer wieder erlebe ich, dass durch die Yogaindustrie und das Bild das allgemein im westlichen Raum kreiert wird, viele Männer Hemmungen haben "einfach so" Yoga auszuprobieren. Ich biete hier einen sicheren Raum zu testen, lernen, ausprobieren.
NÄCHSTER START
04. SEPTEMBER
im BOUND
HAMBURG GRINDEL
die Stile
Hatha Yoga ist eine klassische Yoga-Praxis, die körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kombiniert. Sie stärkt den Körper, fördert Flexibilität und schafft Balance zwischen Körper und Geist.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem fließende Bewegungen synchron mit dem Atem verbunden werden. Er fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und schafft einen meditativen Flow.
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der Positionen lange gehalten werden, um Faszien und Gelenke zu dehnen. Sie fördert Flexibilität, Entspannung und inneres Gleichgewicht.